原神 樹脂（スタミナ）管理ガイド【効率的な使い方】

最終更新: 2026年5月

原神で最も重要なリソース「樹脂」の管理方法と効率的な消費方法を解説します。

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樹脂とは

樹脂は原神のスタミナ（行動力）システムです。ドメイン（秘境）・ウルトラボス・週次ボスなどに挑戦する際に消費します。

樹脂の基本

• 上限: 160
• 回復速度: 8分で1回復（完全回復まで約21.3時間）
• 補充: 脆弱な樹脂（1個で60回復）・クリスタル（60個で60回復）

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樹脂の消費先と優先度

コンテンツ	消費量	優先度
ドメイン（秘境）	20	S（聖遺物・天賦・武器素材）
週次ボス	30〜40	S（天賦素材・特殊素材）
ウルトラボス	40	A（凸素材・アセンション素材）
マルチプレイ（支援）	0〜20	状況次第

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樹脂の効率的な使い方

最優先: 週次ボス

週次ボスは毎週の樹脂コストが最も「価値が高い」コンテンツです。週に1〜3回の挑戦で希少な天賦素材が入手できます。

週次ボスで入手できる主な素材:

• 天賦の「冠」レベル（Lv9・10）に必要な素材
• 特定キャラのアセンション素材

2番目: ドメイン周回

聖遺物・武器素材・天賦素材はすべてドメイン（秘境）で入手します。育てたいキャラに合わせたドメインを選んで周回しましょう。

一日の目安:

• 120〜160樹脂を全てドメインに使う
• 凝縮樹脂（×2ドロップ）を常に活用

凝縮樹脂の活用

「凝縮樹脂」は1個で通常の2倍のドロップが得られます。作成できる上限があるため、材料が揃い次第すぐに作っておきましょう。

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樹脂の無駄遣いを避ける

溢れる前に使う

樹脂は160を超えると回復が止まります。溢れる前に消費することを習慣にしましょう。

1日のルーティン例:

• 朝ログイン → 樹脂を確認 → 100以上あればドメイン周回
• 夜ログイン → 残樹脂を全消費

何を育てるか決めてから使う

育てるキャラ・武器を決めてから、必要なドメインに樹脂を集中投下しましょう。目的なく周回すると素材が散らばります。

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樹脂の補充（有料）

脆弱な樹脂

原石60個（有料通貨）で脆弱な樹脂1個が手に入ります（1日最大6回まで）。無課金の場合は使わない方が無難です（原石はガチャに使うのがコスパ良い）。

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まとめ

• 樹脂は160溢れる前に毎日消費する
• 週次ボスが最優先の消費先
• 凝縮樹脂を常に使い切る
• 育てるキャラを決めてから目的を持って周回する

「キャラクターTierリスト」や「聖遺物攻略ガイド」も合わせて参考にしてください。